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과한 운동은 무리가될수있으니 스트레칭과 걷기 위주로 붓기를 풀어주는 위주로 하시는게 좋지않을까요? 특히 생리전일때는 식욕이 폭발하잖아요 폭식에 주의하는게 중요할것같아요ㅎㅎ건강한다이어트 하세요~~화이팅!!
전평소랑 똑같이 해요. 조금씩 쉬어가면서요. 혈액순환잘되서 생리통도 없고 전 좋은데요