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다이어트 고민&질문

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허리 살 빼는 팁좀 주세요

다신등급

서울따도남
  • 2017.03.02 08:04
  • 151
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유산소가 맞을까요? 허리근력이 맞을까요?

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  • 정석
    메이비베이비# 2017.03.02 11:50

    이소라옆구리허리배운동 효과좋아요

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  • 다신
    hsj7638 2017.03.02 09:16

    식사 후 동네 한바퀴 산보...

    답글
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  • 지존
    상쾌한아침 2017.03.02 08:07

    유산소와 근력운동을 병행하면 훨씬 잘 빠지죠~~
    저는 근력운동의 비중을 유산소보다 높게 잡고 운동했어요

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