다이어트 일기
03월 01일 (음식 890kcal, 운동 438kcal)
jinaest
- 2017.03.02 13:55
- 66
- 0
20170301
- 음식
- 운동
890/ 1718
438/ 286
성공
(980)
아침식사 : 235kcal (26.40%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩, 195g) | 155kcal |
점심식사 : 565kcal (63.48%)
| 연어 (1회, 100g) | 146kcal |
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 30g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
저녁식사 : 90kcal (10.11%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [매일유업] 바이오 플레인 테이스티 (1회, 90g) | 75kcal |
운동 : 438kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 244kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (60회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기