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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

개강하고ㅜ

다신등급

짱구얌얌얌

 1
  • 2017.03.02 18:06
  • 67
  • 4

개강하고 다들식단어떻게하시나요ㅠㅠ저는 망햇어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    mnj6843 2017.03.03 12:10

    저도 다이어트식단으로먹다가 개강후에 그냥 아무거나먹되 800칼로리 내외로 먹고 유산소+근력 한시간반으로 늘렸어요! 그러니까 신기하게 더빠지더라구요..ㅎ

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  • 정석
    플라밍go 2017.03.02 18:31

    아침이랑 저녁은 집에서먹고 점심은 대충 때웠어요~ 칼로리는 400정도에서요~ 혹시 배고플지 몰라서 딸기랑 토마토해서 간식도 챙겨갔어요 :)

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  • 입문
    50해보자아아 2017.03.02 18:28

    집와서 먹을수있으면 다이어트식단으로 먹는데 꼭 먹어야할때는 안좋은방법이지만 1일1식하려구요ㅠㅠ

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  • 초보
    haaayeony 2017.03.02 18:08

    저는 오늘 일찍일어나서 도시락 싸갔어요! 얼마나 갈 진 모르겠지만..ㅎ

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