다이어트 할때 감정상태도 중요하다고 하잖아요.
전 오늘 멘붕😱 이였습니다.
집에 어항이 있는데 뭐가 잘 못 됐는지ㅡ넘쳐서 물난리 ㅠㅠㅠ
새우도 다 잡아먹혀서 한놈 남고,
구피가 임신 해서 (한번수정에 3번 새끼를 낳는다네여) 새끼를 낳앗더라구요^^;;;;;
일부러 여자만 넣엇는데 ㅋㅋㅋㅋ
하지만 그 물난리를 이겨내고 운동 했습니다 우하하😭
운동후에 육포랑 전기구이오징어를 박살 내긴 햇지만...
그래도 괜찮았어요.
저녁에 운동한전 더 하면 되지..생각하니 마음이 참 편해졌어요~

자기 관리 아시져..??
연예인들의 아름다운 몸매뒤엔 끊임없는 자기관리가 있다는거 ..
주변에 돌아보면 멋지고 예쁜 몸매 긍정적인 마인드와 자신감을 장착 하신 분들은 다들 자기관리 중이시라는거 .!!!!
우리도 열심히 자기 관리 해서 멋지게 다요트 성공 합시다~~