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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

샐러드 야채

다신등급

레이디그레잇
  • 2017.03.02 20:39
  • 78
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샐러드 드실때 무슨 야채를 넣어서 드세요?

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  • 정석
    지우엄마짱 2017.03.02 21:07

    전 모둠쌈용 사다가 종류별로 잘라서 200g정도 먹어요 거기다가 토마토나 사과 등 200g추가하고 닭가슴살, 소, 목살 등등 단백질 100g에, 치즈, 올리브유, 발사믹식초까지 곁들여 하루 식단하는데 400칼로리 넘지 않게 만들어 먹어요 고기 종류따라 오일,치즈는 가감하고요^^든든해요

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  • 지존
    하루@@ 2017.03.02 21:05

    전쌈종류로해먹기도하는데요 맛있어요!

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