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다이어트 고민&질문

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1400칼로리섭취후 운동

다신등급

마이콩

 1
  • 2017.03.02 21:03
  • 137
  • 2

내일 약속이 있어서 1400칼로리 이상 먹고 운동못할것같은데 다음날에 식단조절하면서 운동하면 유지되겠죠..??

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  • 초보
    khjsma 2017.03.02 21:13

    먹기로 할땐 즐겁게 드세요 이것저것 신경쓰다보면 먹는것도 즐겁지않고 스트레스로 안좋아질수 있어요~ 먹을땐 즐겁게~^^

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  • 지존
    하루@@ 2017.03.02 21:04

    네 며칠정도는 몸무게가 는체로있을수도 있는데요
    유지될수있어요
    하루먹는다고 살이찌는게아니에요
    맨날먹어서그런거에요..ㅎ

    답글
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