다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 바깥살
긍정적인생각
- 2017.03.02 22:48
- 265
- 5
전 허벅지 안쪽살도 문제지만 바깥살이 특히 더 문젠데요..도대체 무슨운동을해야빠질까요??
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!o!mj 제가 최대한 정면으로 젤 현실적으로찍으려고 셀카봉으로해서 찍어봤는데 그래도 현실보다 좀 미화됬네요...
hsj7638 달기퍽 이제 내로우스쿼트도 추가해서 해봐야겠어요 감사합니다~
저는 진짜 심한데...ㅜㅠ다리 너무 예쁘신것같아요
내로우스쿼트라고 다리를 모아서 하는 스쿼나 래터널 레그리프트 라고 서서 한쪽다리올리기 등 을 해보세요
선천적으로 좀 심한경우 의술의 도움을 받을수 없지만 해보는데 까진
근데 사진상으론 잘 모르겠는데 ^&^
narrow squat? 다리 붙이고하는 스쾃하면 다리 바깥에 자극이 되던데요...