다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배가 제일 걱정...
또점
- 2017.03.03 06:04
- 113
- 1
제가 키 170에 몸무게 64인데요
몸무게 56일 때도 뱃살은 항상 나와 있었거든요
지금은 어마어마해요 ㅠ 복부비만이...
홈트레이닝을 하고 있어서
운동은 유산소는 실내자전거,
근력은 스쿼트와 복부운동 위주로 하고 있어요
뱃살 너무 없애고 싶네요.......
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잘하고계시는듯요
복부에 플랭크도좋아요
배에힘주고 버텨가는과정에서 저는 라인조금씩 찾아가고잇어요^^