다이어트 식단
🐖유지할꺼야!__170303 아침🐖
사랑옵은양이
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- 2017.03.03 07:01
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아침 6시 30분 ~ 7시 35분
포만감 6
수제요거트 1/2, 건자두 3, 카카오닙스, 햄프씨드, 사과 1/4
현미밥, 토마토 스파게티 ( 코코넛오일 1t, 닭가슴살 약 50g, 양파, 미니 새송이버섯, 다진마늘 1/2t, 실곤약 약 100g, 방토 4개, 수제 토마토소스1/4 ) +뱅어포 고추장, 올리고당 조림 4조각씩
어마마마께서 학교가는날 아침부터 스파게티만들어먹는애는 니가 처음이라고ㅋㅋㅋㅋ... 하지만 먹고싶엇는데 어쩌겠어요😆
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LoveMilkyway 감사해요😍
온유n화평맘 다이어트하면서 간식을사먹기보다는 식사때마다 맛있게먹는게 더 좋은것같아요😆
대단해요!
우와! 아침부터 부지런하셔욤!
역시 다이어트는 부지런해야 가능한거같네요ㅜㅜ