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다이어트 일기

03월 02일 (음식 1593kcal, 운동 501kcal)

다신등급

문뉴문뉴
  • 2017.03.03 07:44
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1593/ 2764

501/ 461

성공
(1211)

아침식사 : 139kcal (8.73%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal

점심식사 : 379kcal (23.79%)
만두전골 (1인분, 188g) 358kcal
배추겉절이 (1소접시, 47g) 21kcal

오후 간식 : 1,075kcal (67.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[크라운제과] 마이쮸 (1개, 4g) 17kcal
[크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 (2회분, 64g) 350kcal
[농심] 고구마깡 (1회분, 30g) 146kcal
[농심] 꿀꽈배기 (1회, 30g) 150kcal
[오뚜기] 불고기 피자 (1회분, 149g) 397kcal

운동 : 501kcal
수영 (90분) 441kcal
자동차 운전 (30분) 60kcal
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