다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식을 세끼중 언제먹을까유?
석류맛있어
- 2017.03.03 10:15
- 272
- 4
목표는 한달 3kg감량이구용
천칼로리는 채워야 요요도없고 그럴것같아서 맞추는중인데용
보통 아침은 수제딸기우유,바나나정도 먹고
점심은 일반식 (밥 반공기+나물반찬)
저녁은 그때그때 달라유ㅠ 거의 일반식?
일반식을 점심에만먹을지 저녁에만 먹을지 혹은 두번다 먹는게 좋을지 모르겠습니당!!ㅠㅠ
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저녁은 일반식보단 간단하게 드시는게 좋아요
일반식을 꼭 두번 드셔야된다면 아침,점심때 드세요
한번드실꺼면 아침에 드시는게 더좋고 점심때 드셔도 큰 상관은없어요 저녁은 일반식 비추합니당
일반식은 점심에 드시는게 좋은거같아요! 에너지가 필요할때!!
점심이 제일 좋을것 같아요! 에너지도 가장 많이 필요한 시간이니까
감사합니당 하트