물이최고에요...저 평소 500밀리도 안먹다가 다이어트시작이후 하루 2.5리터 정도 먹고있는데 식간에 배고픔이 느껴지질않네요

비밀 댓글 입니다.

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곰의도전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제다이어트실패한날생각해봐야게ㅛ어여!

나야암 헿그럼저도이제부터운동만해야겠어여!

시내뤼 감사합니다!이제배고플때마다양치해봐야겠어여ㅎ

저는 일단 참고 참고 집고나서 아.. 좀만참자.. 이러고 다시 내려놓고 자려고 누워요..ㅋㅋㅋ 꼭 운동하고 나면 간식이 생각나더라구요ㅜㅜ 밥먹을땐 미리 어느 정도 먹을지 정해놓고 20분 동안 천천히 꼭꼭 씹어 먹어요 정해진 만큼 먹으면 젓가락을 내려놓고 물을 마셔요 그러면 식사끝!이란 생각에 더이상 생각은 안나더라구요 😂

무의식적으로 먹을걸집고 먹기직전에 딱 5초만생각해요. 제 살들, 아무리 예쁜옷을사도 못난 핏...ㅋㅋㅋㅋㅋ 입맛이 뚝떨어집니닷 ㅎㅎ

이거 먹으면 다이어트 실패야!! 이러면 참아지더라고요ㅎㅎ

먹고 운동할생각하면 안먹어지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 먹고 뛰느니 안먹겠다 주의라😅