다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤 운동하시나요?
노들레
- 2017.03.04 03:40
- 86
- 2
안녕하세요.
홈트가 뭔지도 잘 모르고
헬스장도 안다니는 ㅎㅎㅎ 다이어텁니다
4~5월사이 졸업촬영이 있어서
그 어느때보다 열심으로 살을빼고자 했지만
역시 걱정만 앞섰죠..
제가 받은 칼로리 처방은 섭취 800, 운동 469 입니다
월, 수, 금 특공무술을 다니는 지라
가는 날에는 운동칼로리 700도 거뜬히 넘깁니다
특공무술은 사실 재밌어보여서+체력키울겸 간거지만..
거기선 정신없이 하니 가능한데
집에 있는 날에는 어떻게 운동해야할지
뭘해야할지 전혀 모르겠더라구요 ㅜㅜ
다들 어떻게 운동하시나요?
도와주세요 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 뭘 해야할지 잘 모르겠을 때가 있는데 그럴 때는 그냥 일단 무작정 뛰면서 생각합니다! 물론 시작 전 후 스트레칭은 꼭 해주고요^^ 그리고나서 하고 싶은 운동위주로 해요 저 같은 경우에는 줄넘기나 달리기, 하늘자전거, 윗몸일으키기, 플랭크 등 집에서 할 수 있는것 위주로 자주하고 있어요
혼자선 의지박약이라 스포츠센타 등록하고 돈의 힘으로 합니다ㅜㅜ 절 잘 알아서....약간 비싼 회비