다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소식한달후..
지씽씽
- 2017.03.04 11:13
- 181
- 4
올해 40살. 69에서 65로 한달동안 운동없이 소식으로만 4키로감량했습니다. 이제부턴 무엇을어찌해야할지 걱정이라서요.. 운동을 너무너무싫어해서ㅠ 계속 소식만해서뺀다면 몸매가굉장히 이상해질까요?
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비밀 댓글 입니다.
라인이 예뻐지는 걸 보시면 운동이 싫어도 좋아하시게 될거예요...
근력울 키우고 기초대사량을 올려야 먹는거에 영향을 덜 받아요 싫어도 집에서 스퀏정도하시고 요새 날씨도 좋은데 산책겸 걷기라도 해보세요
몸매도 몸매지만 쉽게 요요가 오게될거에요.ㅜㅜ