다이어트 고민&질문
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견과류
앞자리수바꾸쟈
- 2017.03.04 14:54
- 120
- 2
견과류도 일일이 칼로리 계산하시나요다들??
생각보다 칼로리는 높은데 몸에 필요한 거라고 생각해서
꾸준히 간식으로 먹고있는데ㅠㅠㅠ
하루섭취량만 안넘기고 계속 먹으면 되겠죠?.?
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견과류가 칼로리 높아서 하루 딱 필요한 양을 나눠서 먹어요
아몬드를 10개 먹었으면 다른 견과는 안먹어요
근데 높아서 계산하는편이에요