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팁&노하우

다이어트하는중 꾸준히먹는것

다신등급

hw2122
  • 2017.03.04 16:22
  • 1,773
  • 20

저는 밥을거의안먹고다른것으로 배를채웁니다.
특히다이어트할때 변비많이 걸리는데요

다이어트시작하자마자 미역을 무진장 먹었습니다.
생미역은비려서못먹고요 국으로 끓여서먹었습니다

하루한끼는무조건미역. 죙일먹은적도있는데
고기랑 해물같은건 안넣고 오직미역만! +다진마늘도

칼로리가무진장낮습니다. 물론간도해줍니다 맹맛이면 어케먹음. . 안그래도비린데 ㅠㅠ

암튼 꾸준히먹어서 하루한번은 꼭화장실 갑니다.
노하우라고할꺼까진아니지만 변잘보는건 이게최고인듯. 약은 몸에안좋으니까!

저도의사선생님이추천해준방법이라 믿고해보니
효과있습니다. 참고하시라고 적어봅니다..^^

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  • 정석
    44kg이되는그날까지 2017.03.19 15:03

    어느정도 먹어야 하나요?

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    hw2122 2017.03.08 11:30

    인호아영지영맘 밥드셔도됩니다 양을줄이시면됩니다~

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    hw2122 2017.03.08 11:28

    로얄골드 네 정말좋습니다ㅋ돈도많이안들고

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    인호아영지영맘 2017.03.08 11:09

    밥안먹고미역국만먹었나요?

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  • 초보
    로얄골드 2017.03.07 19:46

    미역국 좋은 정보네뇨

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    hw2122 2017.03.05 13:41

    퐈이어^^ 붓기도 잘빠지더라구요 여러모로좋아요

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  • 입문
    hw2122 2017.03.05 13:40

    최종목표47kg ^^

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  • 입문
    hw2122 2017.03.05 13:34

    이제안녕 변비가 걱정이시면꼭해보세용

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  • 입문
    퐈이어^^ 2017.03.05 07:59

    도전해볼래요

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  • 초보
    도래오 2017.03.05 05:03

    팁 ㄱㅅ

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