팁&노하우
다이어트하는중 꾸준히먹는것
hw2122
- 2017.03.04 16:22
- 1,773
- 20
저는 밥을거의안먹고다른것으로 배를채웁니다.
특히다이어트할때 변비많이 걸리는데요
다이어트시작하자마자 미역을 무진장 먹었습니다.
생미역은비려서못먹고요 국으로 끓여서먹었습니다
하루한끼는무조건미역. 죙일먹은적도있는데
고기랑 해물같은건 안넣고 오직미역만! +다진마늘도
칼로리가무진장낮습니다. 물론간도해줍니다 맹맛이면 어케먹음. . 안그래도비린데 ㅠㅠ
암튼 꾸준히먹어서 하루한번은 꼭화장실 갑니다.
노하우라고할꺼까진아니지만 변잘보는건 이게최고인듯. 약은 몸에안좋으니까!
저도의사선생님이추천해준방법이라 믿고해보니
효과있습니다. 참고하시라고 적어봅니다..^^
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어느정도 먹어야 하나요?
인호아영지영맘 밥드셔도됩니다 양을줄이시면됩니다~
로얄골드 네 정말좋습니다ㅋ돈도많이안들고
밥안먹고미역국만먹었나요?
미역국 좋은 정보네뇨
퐈이어^^ 붓기도 잘빠지더라구요 여러모로좋아요
최종목표47kg ^^
이제안녕 변비가 걱정이시면꼭해보세용
도전해볼래요
팁 ㄱㅅ