다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게
인스피리잇
- 2017.03.04 18:37
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제가 비포&에프터를 보다가 저와 몸무게와 키가 같은 분을 보았는데 그분이 저보다 훨씬?더 살집이 있으셨는데 몸무게는 저와 같더라구요 왜 이런거죠?제가 다이어트 할때 근력운동을 했었는데 그래서 그런건가요?(다른분들 비포&에프터를 보면 저와 몸무게가 비슷해 보이는 분들은 50~52kg이더라구요)
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몸무게는 근육량과 체지방량에 따라 달라집니다! 근육이 지방보다 무겁기 때문에 몸무게가 같으셔도 근육과 체지방량이 다르실 수 있으니 너무 고민하지 않으셔도 되요! :) 다이어트는 몸매가 예뻐지기 위해 하는거지 몸무게만 줄이려고 하는게 아니잖아요?ㅎㅎ