미국와서 20키로 가까이 쪘어요...ㅋㅋㅋ 건강히 먹고 먹은 만큼 움직이는 게 진리지만.. 참 실천이 안 되서 문제에요 ㅠ 우리 그래도 화이팅해요!! 반갑습니다!!

저도 미국와서 엄청쪘어요ㅜㅜ 입맛이 달고 짜지는것 같아서 외식 줄이고 과일 채소 먹으려노력중이에요~

스미홈트 추천이요!!

뭘먹어야하나 고민이에요ㅠㅠ

저도 미국 완전 공감입니다! 세상에 맛있는거 맛없는거 다 고칼로리ㅠㅠ 식단이 제일 어렵네요

저도 미국 ㅎㅎ 전 요즘 홈트 꾸준히 따라하고 있어요 뭐든 꾸준히 식단조절이 답인거 같아요

미국 요기 한명더요! 물론 제가 지금 살짝 요요 오긴 했는데 작년에 2달간 6키로? 정도 뺐어요.. 그냥 딱 건강 안해치고 뺀건데 방학을 잘 활용해야해요.. 저는 1일1식은 힘들거 같아서 아침 프로틴 먹고 점심 일반식 먹고 쥠에 가서 운동했어요. 저녁과 간식은 없구요!

헉..ㅠㅠ미국에서사시는군요..국내라 도움이 될말은 드리지 못하겠지만 힘내세요!!!