비포&애프터
30일 만보. 야식끊기. 아침먹기 후기에요.
아돌들맘
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- 2017.03.04 23:47
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한달간 식단도 조금씩 하면서 만보걷기, 아침먹기, 야식끊기
도전했어요.
임신해서 워낙 체중이 많이 는데다 육아 스트레스를 단걸로
풀다보니 복부비만이 심하고 옆구리살이 장난이 아니였어요.
ㅜㅜ 플랭크는 아직 도전이 안끝났지만 같이했구요.
체중은 총 3.2키로 감량했어요~~
제눈엔 아랫배살, 옆구리살 차이가 있어보이는데
다른분들은 보이시는지 모르겠네요.
목표체중이 될때까지 복근이 생길때 까지 열심히 해보려구요
다들 파이팅이에요~~^^
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nabi! 아 보인다시니 더 좋네요. 파팅할께요~~
감사해요~~^^
우와 빠지는 게 눈에 보이네요!!
Ssunny1212 감사합니다~~^^
옆구리 라인이랑 아랫배가 정말 많이 좋아졌네요~~!!!
기무우저녁이후 늦은시간 요거트 하나도 전 체중이 올라요. 붓는건지..
저녁식사 후엔 암것도 안먹는게 좋더라구요..^^
도전kg 감사해요~같이 파팅해봐요~~^^
야식을 끊어야겠네요
옆구리가 사라졌네요 부러워요
다이조부네 넘므쪄~~~~ㅋ 잘해보쟈~~!!!💑
곱게자란향기 고마벙 언냐~~^^ 힘이 불끈~~ㅋㅋ계속 파이팅~~😍