설마 거식증의 초기단계일수도 있지 않을까요? 스트레스가 심하시면 테라피스트한테 함 가보시는 건 어때요?

43.8kg향해
우와 대단하시네요 이미 10kg를 빼신분이라면 앞으로도 충분히 하실 수 있을꺼예요

내가집주인이다 2달에 10kg뺐는데.. 1년이면 길어요 취업할 시기인데ㅠㅠ

43.8kg향해
10kg를 단시간에 빼기는 힘든건 아시죠?
넉넉잡고 1년 잡으시고 천천히 빼보세요
한달에 1kg만빼도 1년이면 12kg가 빠지는데 님께서 좀만 더 노력하면 한달에 2kg를 뺄수있을테고 그럼 그기간은 6개월로 줄어들겠죠?

내가집주인이다 10kg남았어요 35kg이 목표라서..

다이어트라는게 워낙 장기적으로 봐야하고 제한하는게 많다보니까 그럴수있어요 따뜻하거나 미지근한 물이나 차를 천천히 마시거나 조용히 음악을 들으며 마음을 다스려보세요 그리고 간식으로 당근같은걸 좀 드셔보세요 요세 햇당근이 나오는 철인건지 당근이 작기는한데 달고 맛있어요 정말 맛있는 당근은 단감맛도 날정도로 달달해요 그래도 스트레스가 클때는 다크초코렛으로 카카오함량 높은걸로 딱한조각 천천히 녹여드시는것도 좋아요 스트레스받으면 더 안빠져요 7기다신까지 성공하신분이신데 앞으로 좀 만 더 버텨보세요 님께서 원하신 목표가 얼마남지않았을꺼예요

당을 섭취하실때 과일을 드셔보시는걸 추천할게요! 과일 1~2개 정도는 권고량을 넘지 않더라구요:) 또 과일은 살이 잘 찌지않으니까 적당히 섭취하시면 걱정하지 않으셔도 될거에요!