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생리가 끝나고 5~7일입니다...생리하면서 자궁이 운동을 하고 휴식기라고 보믄되요...생리하면서 썼던 칼로리를 충전하는.시기이기에 조금만.움직여도 평상시 1.5배는.될꺼예요..그렇다고 평상시보다 1.5배를 먹으라는 건 아닙니다..칼로리소모가.극대화되는 시기인거죠.^^
다신에 다이어리 보시면 생리기간 설정하고 황금기 날짜 보시면 알수있어요.거의 끝나갈때쯤이라고 할수있죠