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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁식단 고민

다신등급

현재44kg

 1
  • 2017.03.05 16:09
  • 96
  • 1

다이어트 할때 저녁은 주로 어떻게 먹어야하나요?
다른 분들은 샐러드를 챙겨드시는데
저녁은 샐러드만 먹어야 하는건가요?

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  • 지존
    안정리 2017.03.05 16:47

    다이어트식만 고집할필요는 없습니다.식단,칼로리관리는 gi지수 낮은 음식으로 드시고 하루전체 칼로리중에서 저녁은 아침과 점심보다 적게 드셔야해요.성공다이어트 응원합니다.

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