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다이어트 고민&질문

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하루 몇칼로리로 맞추는게좋을까요 ㅠㅠ!!!(들쑥날쑥한 칼로리)

다신등급

모든꾸준히하는

 1
  • 2017.03.05 22:23
  • 169
  • 2

제가 학교끝나고 바로 알바를가서
일주일에 쉬는날 한두번빼면
운동을 끝나고 집까지 걸어가는거 30분하고 동영상하나밖에 운동을못해요
두달거쳐서 10키로뺄라하는데
하루에 몇칼로리로 맞춰야 할거같나요..?

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  • 정석
    petit-papu 2017.03.06 01:26

    운동하시는게 적어서 2달이면 어려우실꺼 같아요

    답글
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  • 지존
    하루@@ 2017.03.05 22:25

    두달동안 10키로빼실려면 식이를 어떻게하실지는 모르겠지만 200~300정도해주는게 좋을듯해요

    답글
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