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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 어떤걸 시작해야 할지 모르겠어요.

다신등급

천향
  • 2016.01.10 00:16
  • 107
  • 1

운동을 안 한지 한 3년에서 5년 정도 되거든요. 그래서 인바디에서 항상 근육 부족이라고 나와요. 전체적으로 근육이 부족해서 운동은 해야 하는데, 어떤 운동을 해야할지 감이 잡히지 않네요. 오늘도 다신에 있는 아랫배 빠지는 운동 했는데, 계속 배가 당기고... 강도가 약한거부터 시작해야 될거 같은데 뭐가 좋을까요?

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    신비주 2016.01.10 00:20

    그러게요....ㅎㅎ저도알고싶네요...ㅠ

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