30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
오늘은 많이 바빴네요...
류김
- 2017.03.05 23:27
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사진 못 찍었구요.. 아침은 바나나 하나. 점심은 흰밥 한공기. 김 4장. 바람떡 3개. 김치 5젓가락. 미역무침 7젓가락. 저녁 은 육개장에 밥 한공기... 오늘 마니 먹었네요.
운동은 플랭크 1분. 근력운동 20분예요. 낼 또 만나요. ^^
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네~ 좋은밤되세요 ^^
오늘도 고생하셨어요~~~
고생하셨어요😁