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식이섬유제 같으거 사서 한 일주일 드세요. 배변을 더와줄거 같은데요.
유산균먹기가 쉽지가 않네요
약이든 요거트든
찬이원이 유산균도 꾸준히 먹고있어요!!
찬이원이 전 매일화장실가도 변비?오는 사람이라서요!!약속있는날이면 항상 물은필수로 가지고 다녀요!!벌써 4년이나 되어네요~~진짜 귀찮나요ㅜ
그렇게해야 2리터정도 먹을수있더라고요
글쿤요
더 분발해야겠어요
찬이원이 운동을 많이 하면 그만큼 물섭취해야되요 땀으로 배출되서요!!기본이 3리터 먹어야한다고하더라고요!!
전식이조절안하고 운동만하는스타일요
그냥 장움직임이 느리데요
근데 요즘 더심하네요
찬이원이 음식을 너무 적게드시나요???
전 3리터는 먹어요..
물은 엄청먹어요
다이어트하면서 물섭취는 선택이 아닌필수예요!!변비도 좋아져요