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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플랭크 횟수, 시간 질문이요!

다신등급

꾸우주운
  • 2017.03.06 00:05
  • 329
  • 6

플랭크자세 해보려고 하는데요!
하루에 하는 횟수랑 시간이 어떻게 되나요?

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  • 초보
    꾸우주운 2017.03.06 00:20

    피캿츄 아하 감사합니다~!@@!!!

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  • 정석
    일단움직이자 2017.03.06 00:09

    거기보시면 1일차는 20초부터 시작할거에요
    저는 다신트레이너어플깔아서 써용

    답글
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  • 초보
    꾸우주운 2017.03.06 00:09

    하루@@ 오 감사합니다!!!

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  • 지존
    하루@@ 2017.03.06 00:08

    꾸우주운 플랭크 도전들어가서 글작성 들어가시면 얼마나해야할지 나와있어요!!

    답글
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  • 초보
    꾸우주운 2017.03.06 00:08

    하루@@ 그거 해보려구요! 몇분 하는건지 아시나요?

    답글
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  • 지존
    하루@@ 2017.03.06 00:07

    다신도전30일 플랭크도전만 해도 효과있어어ㅡ

    답글
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