평소 물을 많이 마시지 않았다면 한번에 2리터 마시는건 권해드리고싶지 않네요ㅠㅠ 1리터, 1.5리터, 2리터 천천히 늘려보세요! 나중엔 자연스럽게 많이 마시게 될거에요! 그리고 차보다는 맹물이 훨씬 좋다고 하네요~

전처음부터 물을 너무많이마셔서 설사하고그랬었는데 조심하세요!!ㅠ 그래도 물마시는 습관들이고나선 괜찮아졌어요

체중감소는 될것같은데 몸진짜상해요ㅠㅠ
저도 하루에한끼 먹을까말까하고 비타민워터 하루에 2~3L 씩마시면서 뺀적이있었는데 그때 2주만에 3키로가빠졌어요.
근데 그렇게 빠지고나서 다시음식을 먹으니깐 위염이 오더라구요ㅠ
그래도 효과는 있더라구요

-21kg 상황따라 공복에 물 2L 먹을 때도 있고 하루한끼+2L 먹을 때도 있을 것 같아요 제가 글이 좀 두서없었네요ㅜㅜ

하루에 공복으로 물 2L만 드신단건가요??
아님 하루한끼+물2L 인가요?
(이해력이부족한가봐요ㅠㅠ)