60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
다이어트 2주차 체지방 -5kg
눈바디만렙도전
- 2017.03.06 00:59
- 223
- 3
위에가 2월21일
밑에가 오늘 잰거에요
체지방은 5키로가빠졌고 근력은 2키로 늘었네요...
결과가 좋으니 할맛이 납니다
참고가 되실까 싶어 운동일부 캡쳐해 올립니다(모든운동 5세트, 칼로리는 보통 1500정도먹어요)
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근육은 늘고 지방은 내렸네요.
멋짐멋짐💃
정말 최고의 선물이네요~~^^부럽 부럽~ 저도 분발해야겠네요~~
으엇 부러워요ㅜㅜ 저랑 전키랑 몸무게가 비슷한데 1500칼로리 먹고 저렇게 빠진다니👍👍