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다이어트 고민&질문

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오늘부터다이어트돌입!

다신등급

살찐여우ㅠ
  • 2017.03.06 08:18
  • 66
  • 2

오늘부터 다이어트 돌입이에요 ㅜㅜ
근데 약국에서 일하는지라 많이 움직이질 않아 ㅜ 어떻게 시간을 쪼개서 운덩을 해야할지..ㅠㅠ

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  • 정석
    Schj0000 2017.03.06 10:25

    스트레칭을 자주하는 것도 추천해요!!! 저도 학교에 있을때나 친구들과 수다떨때 다리스트레칭을 자주하거든요 그러니 종아리알이랑 허벅지 안쪽살이 많이 빠지고 라인이 이뻐졌어요!!

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.06 09:47

    틈새운동 공약하기
    화장실 이용시에 가면서 런지로 걷기
    앉아서는 볼일보고 스퀘트 50회*2세트
    부터 늘리시고
    앉아서 사무볼일볼때 허벅지에 책 끼우시고 책벅지
    틈틈히 기지개 펴서 옆구리 러브핸들 빼시고

    ㅋㅋ 그렇게해서 감량 많이 했네요

    그리고 저녁식단을 닭가슴살 샐러드만 드시면 확아악 빠집니다

    답글
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다이어트를 시작햇습니다

2017.03.06 조회수 : 84
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