다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘부터다이어트돌입!
살찐여우ㅠ
- 2017.03.06 08:18
- 66
- 2
오늘부터 다이어트 돌입이에요 ㅜㅜ
근데 약국에서 일하는지라 많이 움직이질 않아 ㅜ 어떻게 시간을 쪼개서 운덩을 해야할지..ㅠㅠ
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스트레칭을 자주하는 것도 추천해요!!! 저도 학교에 있을때나 친구들과 수다떨때 다리스트레칭을 자주하거든요 그러니 종아리알이랑 허벅지 안쪽살이 많이 빠지고 라인이 이뻐졌어요!!
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부터 늘리시고
앉아서 사무볼일볼때 허벅지에 책 끼우시고 책벅지
틈틈히 기지개 펴서 옆구리 러브핸들 빼시고
ㅋㅋ 그렇게해서 감량 많이 했네요
그리고 저녁식단을 닭가슴살 샐러드만 드시면 확아악 빠집니다