다이어트 일기
03월 05일 (음식 4229kcal, 운동 284kcal)
훈미녀
- 2017.03.06 12:11
- 147
- 2
아침식사 : 651kcal (15.39%)
| 배추김치 (1소접시,100g) | 25kcal |
| 떡만두국 (1대접, 500g) | 626kcal |
점심식사 : 1,439kcal (34.03%)
| [농심] 포스틱 (1/2봉지, 42g) | 185kcal |
| (청우) 계란과자 (1회분, 45g) | 215kcal |
| [해태] 화이트 바닐라 (1개, 140ml) | 235kcal |
| (롯데) 마가렛트 고구마 (1회분, 22g) | 110kcal |
| 닭강정 (1.5인분, 150g) | 424kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 170ml) | 270kcal |
저녁식사 : 60kcal (1.42%)
| 딸기 (12개, 240g) | 60kcal |
간식 : 2,079kcal (49.16%)
| 소주 (7잔, 350ml) | 420kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/4회분, 62ml) | 27kcal |
| 뚝배기 계란찜 (1/4인분, 75g) | 28kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 100g) | 106kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 오겹살 (3회분, 300g) | 993kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [장수강냉이] 보리강정 (1/2봉지, 45g) | 172kcal |
운동 : 284kcal
| 목욕탕때밀기 (60분) | 284kcal |
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365일 이렇게 먹고싶당~~~ㅠ
아침부터 저녁까지 달리셨네용~ㅎㅎ