다이어트 일기
01월 09일 (음식 772kcal, 운동 886kcal)
나무나루
- 2016.01.10 01:48
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아침식사 : 238kcal (30.83%)
| 비트스무디 | 70kcal |
| 감자 삶은것 | 84kcal |
| 고추 | 9kcal |
| 당근 | 6kcal |
| 해초샐러드 | 19kcal |
| 귤차 | 50kcal |
점심식사 : 175kcal (22.67%)
| 감자 | 90kcal |
| 고추 | 4kcal |
| 양배추 | 21kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 귤차 | 50kcal |
저녁식사 : 354kcal (45.85%)
| [카스]캔맥주 | 310kcal |
| 배 | 12kcal |
| 거봉 | 16kcal |
| 한치 | 16kcal |
간식 : 5kcal (0.65%)
| 가르시니아 | 5kcal |
운동 : 886kcal
| 스트레칭 | 60kcal |
| 산책 걷기 | 100kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 162kcal |
| 가사 | 50kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 162kcal |
| 가사 | 37kcal |
| 스트레칭 | 140kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 | 35kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
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