하루식단
minee9633
아침-아몬드브리즈1팩+삶은계란1점심-방울토마토+각종야채&닭가슴살(코코넛오일에)볶음+크래미1개+아몬드브리즈1팩4시간식-점심에먹고남은방울토마토+삶은계란1+바나나1저녁- ×한달째10Kg감량. 운동×
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