다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식예방!!
rami*
- 2017.03.06 22:58
- 118
- 1
월 ~ 금 다이어트 식단과 운동으로 잘 참는데, 주말만 되면 1일 치팅데이 핑계삼아 이틀 내내 폭식을 하게되요
안먹던 음식까지.... 손을 대고 있어요 이번주말이 3번째 폭식을 맞았어요 다들 어떻게 예방하시나요!!
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월~금 열심히 다이어트하고 운동 열심히라면 주말 치팅데이는 괜찮지 않나요?