30일 만보 걷기
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몸무게도 아주 천천히 빠지고 있고 체지방도 빠지고 있습니다.
그런데 저는 먹는양을 줄이지 않아서 느리게 빠지지만 먹는 양을 줄이면 많이 빠질거 같아요~
몸매는 당연히 좋아지겠지요^^
몸무게나 몸매 변화가 있었나요? 걷기는 체지방이 잘빠진다는데~