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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 순서!!!

다신등급

밍구8908
  • 2017.03.07 00:48
  • 160
  • 4

살빼는게 목적인데 유산소랑 무산소운동 순서 좀 알려주세용! 효과 더 좋거나 그런걸로!

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  • 초보
    ESiHyun 2017.03.07 09:11

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    평생하는다이어트 2017.03.07 08:36

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.03.07 06:53

    공복에 유산소 30분정도 해주면 체지방 빼는데 효과적이에요
    (30분 넘어가면 근손실이 있음)

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  • 정석
    계란먹자 2017.03.07 00:48

    무산소 다음 유산소가 좋아요~

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