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식단조절 노하우

다신등급

구뿌캔

 1 1
  • 2017.03.07 02:14
  • 799
  • 1

칼로리 처방이 괜히 있는게 아니더라구요 기초대사량 생각 안하고 첨부터 천, 천이백 칼로리만 먹게되면 나중에 기초대사량이 떨어져서 살찌기 쉬워지니 처음에는 몸에 무리가 가지 않을 정도로 먹고 차차 줄여가니까 훨씬 수훨합니다ㅎ

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  • 초보
    해운대사장님 2017.03.09 01:49

    기초대사량 측정은 어떻게하나요?

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