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아침형 인간됩시다~💪👙

3/7 화 아침인간 성공

다신등급

먹어봤던그맛!!

1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
  • 2017.03.07 06:31
  • 37
  • 4

3/7  화 아침인간 성공

오늘 하체
💞스미스머신
20kg 20개
10kg 25 *3set
2.5kg 25*3set
5kg 25*3set

🔥레그프레스

40kg 30개 20개
20kg 30개 40개
10kg 30개

광배
복근

3/7  화 아침인간 성공

3/7  화 아침인간 성공

6시도착
남자분이 먼저 왔네요
2등~~^^;;;

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.07 13:50

    죽는줄
    무게 평상시 보다
    조금 올렸네요 ㅎㅎ
    습관되겠죠
    요렇게만하고 근육통 무서워
    얼릉 10분 폼룰러 싹싹 ㅎㅎ
    저질근육 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    박산마루 2017.03.07 13:48

    무게 잘치시네요.!
    화이팅입니다.

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.07 13:47

    박산마루 ㅎㅎ자주새벽에 하는데 요즘 늦장 부리느라~~^^ 오늘두 화이팅

    답글
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  • 초보
    박산마루 2017.03.07 13:45

    아침일찍 파이팅 넘치시네요'!

    답글
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