다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁대신 다이어트시리얼 어때요?
빵빵도라에몽
- 2016.01.10 06:57
- 284
- 6
저녁에 밥먹기가 부담스러워서 먹고는있는데 효과가 없다는 기사가있다고해서요.. 시리얼이 제입맛에 딱이라 효과있으면 꾸준히는 할것같아요 .. 다이어트시리얼 체중감량 효과있을까요?
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시리얼 나트륨 함량 보시고 드세요. 던 저지방우유에 그냥 귀리같은 곡물로 먹어요
같은음식 먹으면 질리니까 한번씩 먹으면 괜찮을것 같아요^^
저도 시리얼만 먹으면 빠지더라구요
체중조절용이라해도과자는과자입니다
저녁은 고구마.계란.닭가슴살등등으로드셔보세요
다이어트시리얼 함량잘보세요 예전에나트륨많다고..기사난걸 본적있어서요..
뭐 정량만 지키고 더 다른 군것질을 안한다면 더 찌진않을거같아요~근데 저녁엔 탄수화물보단 단백질이랑 야채종류 섭취해주는게 좋아요~~