다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게변화가 ...
두달17
- 2016.01.10 07:38
- 219
- 8
몸무게가 일주일도안되서 2키로 감량되서 무섭기도 수분인가 고민되네요
식단은 세끼 먹고있습니당
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비밀 댓글 입니다.
예린님 그리고 다이어리보시면 오른쪽 위보시면 그래프처럼되어있어요 그거로변화보시면되요"
예린님 다이어리들어가시면 플러스표시나 입력하는곳가면 몸무게입력하는거있어요~
축하해여~
허밍 네^^감사합니다 !!!!!!!
축하할일이예요~^^
저도 새해부터 다시 다욧시작하면서 1.4키로 감량되었답니다^^
물 충분히 드신다면 고민말고 열심히 하세요~^^
대신.. 근육량 느는기간은 체중도 올라가고 멈춰있고하니 빠른감량한만큼 미리빠졌다 생각하며 여유갖으세요^^
허밍 수분은 하루2리터이상먹는데 일주일도안되서 저리빠지니까괜히걱정되기도좋기도하네욬ㅋㅋ
식이나 운동을 어떻게 하셨는지는 모르겠지만 체중은 많이 나갈수록 빨리빠지죠~
수분일까봐 걱정되신다면 충분한 수분섭취를 해주시면 된답니다^^