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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

음식에 표시되어 있는 칼로리 정확한가요??

다신등급

115555
  • 2017.03.07 12:26
  • 113
  • 3

카페에서 커피 마실 때나, 편의점에서 뭐 먹을 때나
칼로리를 보고 구매하는데요
가능하면 좀더 적은 칼로리로..ㅋㅋ
이거 정확한가요???
음식마다 약간 무게 차이는 있으니 조금씩은 다를 것 같긴한데
대략적으로는 믿을 만하다고 볼 수있나요?!

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  • 지존
    다람뿌 2017.03.07 17:05

    칼로리낮으면 좋지만 저도 당분,지방,콜레스테롤 이런거보고 골라요. 같은거대비 단백질이나 탄수비율도 봐주고요.

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  • 다신
    유잔디 2017.03.07 13:38

    저는 칼로리도 적으면 좋지만, 웬만하면 당, 지방, 나트륨은 적게 들어있는 음식으로 고르려 노력합니다 ㅠ

    답글
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  • 지존
    상쾌한아침 2017.03.07 13:30

    절대치는 될 수 없으니 대략적으로만 보시면 될거에요
    저도 참고해서 버거를 골라도 칼로리 낮은 새우버거 고르고 그래요~~

    답글
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