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저도 가끔 공복으로 등산이나 수영 다녀 오는데 (주말) 하루 정도 단식을 하고 다음날 소식을 하는데요 그만큼 효과 좋은 운동도 없어요 대신 아주천천히 물을 많이 마시면서 운동해요^^
등산이 칼로리소모가 장난 아니더라구요ㅠㅠ 등산은 위험이 많이 따르는 운동이니까 하기 전에 밥을 꼭 먹어줘야 할 것 같아요!