다이어트중엔 과당과 칼로리가 적은 베리류를 추천해요!! 딸기, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리.. 종류도 엄청많으니 먹고싶은거 사서 하루에 100g~200g정도 먹어보세요. 새콤하니 맛도 좋고 기분도 좋아집니다~

안먹던 채소를 다이어트 하면서 먹다보니 음식 관리 때문에 은근 스트레스 쌓이더라구요. 초반엔 다 시들어서 버린게 반이였다죠. 보통 잎채소는 빨리 시들시들해져요. 그중에서 신선함이 오래가는양배추(2주~4주)나 로메인상추(2주)를 사먹어요. 야채과일은 씻지말고 흙만 털어내시고 대형사이즈 글라스락에 넣어서 보관하세요잘게 썰거나 하시면 안되요 통으로 보관하셔야 합니다. 플라스틱 보다 유리용기에 보관하시면 좀더 신선함을 유지할수 있어요.

아직은 괜찮은거 같던데요;;;
야채가 조금 시들할때는 손질한후 식초에 조금 담가두시면 싱싱해져요