다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 변경 질문이요 ㅜㅜ
쀼루우꾸
- 2017.03.07 18:58
- 74
- 2
제가 하루에 닭가슴살 고구마 바나나 또는 바나나쉐이크만 먹거든요 근데 다이어트도시락을 추가하고 싶어서요 ㅜㅜ 그럼 식단을 어떻게 할까요 아침-바나나 또는 두유 한 잔 점심 다이어트도시락 저녁 바나나 한개 이렇게 해도 될까요?
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사진 첨부
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아침:바나나또는 고구마 1개에 두유반잔
고구마,바나나는 중간사이즈기준
저녁:바나나또는 구구마반개에 닭가슴살
이렇게 드셔보세요~~
그렇게 하시면 될거 같아요~