다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단
지현성
- 2017.03.07 21:42
- 76
- 3
아침 고구마 100g 사과 1개
점심 방울 토마토 100g 닭가슴살 100g
저녁 두유 1잔
이렇게 먹는 데 괜찮은 식단인가요???
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평생을 하루에 저것만 드실거 아니지 않나요 저것만 먹고는 하루 생활하는데 필요한 에너지가 없을것 같은데요 아침은 전부 탄수화물이네요 단백질 추가해주세요 점심도 너무 부족해요 저녁도 아무리 저녁이라지만 저렇게 먹다간 초기엔 괜찮을지 몰라도 어느순간 폭식해버리고 말거에요
지치실듯 합니다 ㅜㅜ 조금만 양을 늘리심이..
비밀 댓글 입니다.