30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
오늘가입!!! 자극받으면서 열씸히 할렵니다!!!
lar0129
- 2017.03.07 21:51
- 83
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다른분들 올리시는거보면서 배워봐야겠어요!!^^*
6살 아이엄마 30 이구욤
결혼전 44~45였는데 애낳고 푹푹 찌고 59 ~60왔다갔다하네요
키가 153이라서 비만이여요
상체 하제 다 비만 특히 어깨팔뚝 허벅지 미춰버려요 ㅜㅜ
월요일부터 등원시키고 이소라 동영상보규 30분정도
워킹머신 30~40 하고 몸털기 10분하고 출근합니닷. ㅎ
아침은 해독쥬스 점심은 밥 저녁은 샐러드
칼로리 봐가면서 먹으려구요 좋은어플 찾아서 도움 많이받네요
모두들 화이팅 열심히 보고 배워봐야겠어요
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반갑습니다~~^^
반갑습니다~~화이팅~^^
반갑습니다 🙋🏼 자주 봬요
반갑습니다.출근하시기전에.운동.대단하시네요
이소라 비디오는 대한민국 다이어트 비디오죠ㅎ
반가워요!! 같이 화이팅해요 ^^