다이어트 일기
01월 10일 (음식 851kcal, 운동 1345kcal)
작은성공부터
- 2016.01.10 08:46
- 50
- 0
아침식사 : 138kcal (16.22%)
| 사과 | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 320kcal (37.60%)
| 안동찜닭 | 320kcal |
저녁식사 : 393kcal (46.18%)
| 바나나 | 65kcal |
| 무염분훈제닭가슴살 | 40kcal |
| 도토리전 | 288kcal |
운동 : 1,345kcal
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 줄넘기(시간) | 649kcal |
| 빠르게걷기 | 228kcal |
| 훌라우프 | 240kcal |
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