다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 유지기간 중에
alzm
- 2017.03.07 23:46
- 164
- 3
한달 간 운동이랑 식단조절해서 5키로정도 빼고 운동을 안하고있고 먹고싶은 음식 가끔씩 먹고있는데 유지하면서 몸무게는 찌지않아도 근육이 지방으로 변한다거나 체지방이 찔 수 있나요..? 몸무게는 변화없는데 자꾸 몸에 살이 붙은 느낌이네요ㅠㅠ
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야금야금 그러다가 체중는다드라구요그래서 유지중에도 운동은 필수인듯요~^^
넹..제가 PT 끝나고 운동량을 줄이고 식단을 풀어버리니 그런식으로 살이 쪄서 체중은 거의 그대론데 체지방률이 크게 올랐습니다^0^ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ방심하면 안돼요
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